Ở bài viết này, Nippon Class xin giới thiệu đến các bạn 5 đồ vật nhỏ nhưng có võ – giúp bạn mát mẻ, tránh được cái nóng của thời tiết hè gay gắt.
1. Quạt gió mini chạy bằng pin hoặc sạc điện – 首かけネックファン
Chiếc quạt mini này bạn có thể đeo quanh cổ hay bỏ gọn nhẹ trong túi xách, giúp bạn giảm ngay cái nóng khi đang phải chờ tàu hay dừng nghỉ chân…
Hiện tại, mình đang sử dụng sản phẩm làm mát đeo cổ của hãng Sony là “REON POCKET”, có rất nhiều chức năng và độ bền cao. Vì nó có cả 2 chế độ làm lạnh vào mùa hè và làm nóng ấm vào mùa đông, rất tiện lợi và hữu ích nên các bạn cũng có thể tham khảo và mua em ấy nhé.
2. Khăn mát – クールタオル
Khăn mát là một vật dụng có thể nói là thường được người Nhật sử dụng trong mùa hè. Bạn có thể cảm nhận được sự mát lạnh bằng cách chỉ cần làm ẩm với nước.
Ngoài ra, hiện nay, để giảm nhanh cơn nóng, người Nhật còn thiết kế khăn mát có thể lắp thêm những cục đá khô mát lạnh, vừa giữ được hơi lạnh lâu vừa làm mát nhanh chóng.
Vì có trọng lượng nhẹ nên bạn có thể dễ dàng sử dụng mọi lúc mọi nơi.
3. Bình uống nước có chức năng phun sương – ミスト機能つきドリンクボトル
Cung cấp nước cho cơ thể là điều cấp thiết và hiệu quả nhất để có thể chống lại cái nóng của mùa hè. Ngoài chức năng đựng nước, chiếc bình còn được gắn một bộ phận có chức năng phun sương. Khi cảm thấy nóng thì chỉ cần xịt 1 cái là có thể làm mát cơ thể.
4. Túi đá khô làm mát tức thì – 瞬間冷却剤
Sự bất tiện trong việc mang theo túi đá đông lạnh có thể bị tan chảy đã giúp người Nhật sáng tạo ra túi đá khô làm mát tức thì.
Nó là một vật phẩm làm lạnh ngay lập tức sau khi va đập mạnh vào bao bì mà không cần làm đông hay bị chảy nước. Điều đó giúp bạn có thể mát lạnh ngay lập tức.
Sản phẩm này có thể lạnh tới -4 độ nếu nhiệt độ phòng là 30 độ và thời gian lạnh là 30 phút – 1 giờ.
Bạn cũng có thể tái sử dụng túi đá khô này bằng cách cho vào tủ đông, và sử dụng như một vật liệu cách nhiệt lạnh thông thường.
5. Bình xịt mát – クールスプレー
Khi xịt, bạn có thể cảm nhận được sự mát lạnh của vòi xịt. Tại thị trường hiện nay, có rất nhiều loại bình xịt được bày bán, bao gồm cả loại có tác dụng khử mùi và chống mồ hôi với hương thơm sảng khoái. Nó tạo cảm giác mát lạnh trên da, giảm sự khó chịu do nắng nóng đem lại một cách nhanh chóng.
Ngoài những vật dụng hữu ích trên, Nippon Class cũng muốn gửi tới các bạn bí quyết của người Nhật trong việc chăm sóc sức khỏe qua con đường ăn uống một cách hiệu quả.
Dưới đây là ba loại thực phẩm có tác dụng chống say nóng mà người Nhật hay sử dụng.
1. Lươn – Unagi
Nhắc đến món ăn ngày hè, có lẽ phải kể đến món “lươn”. Lươn có chứa vitamin B1 và vitamin A, được cho là có tác dụng chống hoặc phục hồi mệt mỏi do nắng nóng.
2. Thịt lợn
Thịt lợn cũng chứa nhiều vitamin B1 có tác dụng làm giảm mệt mỏi. Đây là một nguyên liệu phổ biến có thể dễ dàng kết hợp vào các thực đơn khác nhau, và xuất hiện trên bàn ăn vào mùa hè của người Nhật với tần suất nhiều hơn bình thường.
3. Rau mùa hè
Ở Nhật, các loại rau màu hè rất phong phú, giàu dinh dưỡng và có hương vị thơm ngon như cà chua, dưa chuột, rau chân vịt, đậu bắp,… Các loại rau mùa hè có chức năng giải nhiệt cơ thể nên rất thích hợp cho bữa cơm ngày nắng nóng.
Trên đây là một số sản phẩm giúp bạn tránh cái nắng nóng mùa hè một cách hiệu quả và nhanh chóng. Tuy nhiên, cốt yếu bạn vẫn nên nghỉ ngơi, cân bằng chế độ ăn uống cẩn thận và nhớ bù nước cho cơ thể thường xuyên nhé.
Nếu bạn bị chóng mặt, choáng váng, hay da bị xỉn màu hoặc bỏng rát, đó có thể là triệu chứng ban đầu của đột quỵ do sốc nhiệt. Hãy nhanh chóng đi khám bác sĩ để được tư vấn và chữa trị kịp thời nhé.
——————
Source: tổng hợp
Edited by Nippon Class
#hako #nipponclass #nhatban #japaneselife #japanese #Japan #news #huongdan #gocnhatban